El acoso psicológico laboral es un fenómeno oculto que adoptó en los últimos años formas sofisticadas de persecución y hostigamiento. Este acoso puede causar daños irreparables en la salud del sometido y, aunque tímidamente, comienza a ver la luz y mostrar un mundo sórdido en el día a día de las oficinas.

El término actual para denominarlo es “Mobbing”, un acoso que atraviesa todos los niveles jerárquicos, y puede producir un desgaste en la salud psíquica y física capaz de imposibilitar de por vida a quienes lo padecen de volver a desarrollar una actividad laboral, y cuya problemática aún no está contemplada en el derecho laboral argentino.

Según los especialistas, el mobbing generalmente no busca que una persona deje su puesto de trabajo, sino la “satisfacción morbosa de quien lo ejecuta”. Así lo aseguró Roberto Gómez, psicólogo laboral, quien agregó que se trata de una “forma patológica del trato” que se desarrolla con la suficiente “altura” para “sostener el acoso en el tiempo”.

Gómez habla de lo que es quizás una de las raíces del tema. La sutileza con que se implementa hace difícil que se identifique lo que en principio parece ser sólo exigencia y profesionalismo. “Tiene que ver como se asume la presencia del otro”, afirmó y confesó que por tratarse de un problema que se trata en Argentina desde hace sólo dos años no hay una gran cantidad de profesionales especializados.

El mobbing consta en los malos tratos, la humillación, el aislamiento y el asignar tareas degradantes, con datos erróneos y sin sentido a trabajadores que con el tiempo suelen presentar pérdida de autoestima, ansiedad, y trastornos emocionales y psicosomáticos que pueden llevar a quien lo sufre a que nunca más pueda recuperar la estabilidad psicológica necesaria para retomar su profesión o empleo cualquiera.

Desde el Derecho, comprobar ante la Justicia haber sido víctima de mobbing presenta tantas dificultades y el vacío legal es tan grande que “cada juez arbitra de manera distinta y con resultados diversos”, sostuvo Fernando Raúl Pérez, abogado especialista en derecho laboral , por lo que el estado de indefensión en el que quedan los demandantes es palpable y real.

“Se trata de aportar indicios para que el juez revierta (la situación) y sea el demandado quien deba comprobar su inocencia”, dijo Pérez y especificó que, en principio, “cualquier grabación” puede llegar a servir. Con respecto a los testigos la cosa se complica, es que es un ámbito donde “es muy difícil” poder conseguirlos.

Cuando se logra comprobar el daño causado, los costos económicos y las indemnizaciones oscilan “los $10 mil”, aunque hay que analizar caso por caso, dijo Peréz. Por ejemplo la indemnización moral para quien “quedó destruido” y no puede volver a ejercer su trabajo, es mucho mayor.

El ejemplo que el propio López acercó grafica el nivel problemático psicológico en el que está envuelto este tipo de acoso. Una empleada demandó a la empresa Dadone por las “exigencias extremas (…) y el trato diferencial del resto del personal” que sufrió de parte de su superior jerárquico.

“Se comprobó que ello provocó daños en su salud (Síndrome depresivo reactivo) y el fallo condenó a la ART a reparar los daños” las órdenes y contraórdenes”, las agresiones verbales y el trato diferenciado, llevó a la mujer a consultas psiquiátricas que derivaron en internaciones prolongadas en neuropsiquiátricos, y a un informe que mencionó las “ideas suicidas” que experimentaba y que deberían ser catalogadas de enfermedad laboral.

Sólo un ejemplo de una problemática antigua como el trabajo de oficina mismo, que, sin embargo, comienza a ser tratado en los ámbitos sanitarios y judiciales del país a partir de las denuncias crecientes que llaman a pensar sobre una legislación nacional –hasta ahora inexistente- que de respuestas a esta problemática.

Con motivo de concientizar a la población sobre las distintas posibilidades para mejorar la calidad de vida de los pacientes que sufren de esta enfermedad, un grupo de profesionales ofrece un encuentro abierto a toda la comunidad

Está organizado por Psoriahue Medicina Para la Piel, un centro médico especializado en el tratamiento de la psoriasis formado por un equipo multidisciplinario de dermatólogos, nutricionistas, psicólogos, médicos clínicos y reumatólogos.

Esta charla gratuita para pacientes y familiares tendrá lugar el martes 15 de abril en la sede de Psoriahue, ubicada en Bulnes 1937 2 A, de 19:30 a 21. Los profesionales disertantes serán el Doctor Javier Ubogui, director médico de la institución, y la Licenciada en Psicología Déborah Meilerman, a quienes los presentes podrán realizar todo tipo de preguntas.

Los temas centrales que se van a tratar en el encuentro son aspectos de la psoriasis, tratamientos actuales e impacto sobre la calidad de vida.

La entrada es libre y gratuita. Los interesados pueden inscribirse llamando al teléfono 4823-8755, de lunes a viernes de 8 a 20 y los sábados de 8 a13, o bien por correo electrónico a psoriahue@argentina.com.

Son cada vez más jóvenes los hombres y las mujeres que consultan con especialistas por la falta de deseo sexual o por problemas eyaculatorios.

Los síntomas más comunes

“Devastados en lo biológico, psicológico, vincular, social, económico, cultural y laboral; y comunicados y relacionados cada vez menos, o sólo a través del contacto virtual, estamos generando un hombre más tempranamente enfermo“, sentenció la psicóloga y antropóloga Fabiana Porracín.

Un relevamiento realizado por el Programa de Sexología Clínica del Hospital de Clínicas destacó que la patología que más preocupa a los hombres es la eyaculación precoz. Por su parte, las mujeres suelen consultar por pérdida de apetito sexual.

Entre los 1.033 pacientes que se acercaron, el 89% fueron hombres. Sorprende la cantidad de jóvenes de entre 20 y 29 años que enfrentan problemas en la cama.

“La eyaculación precoz es la patología más frecuente entre los hombres porque el control eyaculatorio es una conducta aprendida. El aprendizaje se inicia o se adquiere cuando comienza nuestra vida sexual, con las masturbaciones o manteniendo relaciones sexuales”, destacó el psiquiatra y sexólogo Francisco Argañaraz.

Los motivos de la falta de pasión
Los especialistas destacaron que los factores externos y el contexto pueden incentivar a estos problemas sexuales. La falta de tiempo, de comunicación, la violencia familiar y las autoexigencias pueden promover esta situación.

La sexóloga y educadora sexual, Silvia Salomone, aseguró que otro motivo es que muchos de los argentinos sufren de sexofobia. “Suele degradarla, cosificarla y hacer del ejercicio de la sexualidad un producto de consumo más”.

La erotofobia también está presente. “Esta es una sociedad que asocia el erotismo con la violencia y que cultiva el placer a expensas del displacer”.

Es un trabajo conjunto entre el Estado y privados. Apunta a transformar el tumor en una enfermedad crónica, manejable clínicamente. Será probada en varios países

Este avance científico es el resultado de 13 años de trabajo de investigadores de la Universidad de Buenos Aires, la Universidad de Quilmes, el instituto Roffo, el hospital Garran, la Academia de Medicina y la empresa argentina Elea, que se encargó del financiamiento. El trabajo forma parte del Programa de Áreas Estratégicas de la Agencia Nacional de Promoción Científica y Tecnológica.

Lo que buscó este equipo multidisciplinario fue atacar la enfermedad residual en cáncer. Por eso dieron con esta vacuna “terapéutica”, es decir, una droga que si bien estimula el sistema inmunológico no previene la enfermedad: su función es complementar las técnicas convencionales de tratamiento.

Luego de iniciada la quimioterapia, el tumor se transforma en un sitio con privilegios inmunológicos, por lo que es muy difícil de atacar. Los investigadores trataron de modificar esta respuesta inmune local para poder romper con esa barrera.

La vacuna ya superó con éxito las dos primeras fases exigidas por las autoridades sanitarias para autorizar el medicamento. “En la primera publicación, mostramos que el compuesto no era tóxico -explicó el doctor Leonardo Fainboim, investigador superior del Conicet y director del Centro de Inmunogenética del Hospital de Clínicas. Luego hicimos una fase II en cáncer de mama, y describimos por primera vez que la vacuna desata una respuesta celular antitumoral. Eso nos permitió avanzar“.

Ahora se va a ingresar en la tercera etapa, que consiste en probar el medicamento a nivel internacional. Participarán 760 pacientes de la Argentina, Brasil, Cuba, India, Malasia y Singapur, y posiblemente se incorporen enfermos de Europa.

Este último ensayo será realizado con un anticuerpo monoclonal, producto de la fusión de un linfocito B de ratón con una célula tumoral humana, lo que permite obtener anticuerpos idénticos, debido a que son producidos por un solo tipo de célula del sistema inmune. Éste se comporta como vacuna, estimulando la actividad inmune contra un blanco molecular específico (gangliósido), presente en el caso de esta prueba en las células tumorales alojadas en los pulmones.

“Una de las esperanzas con el cáncer es poder convertirlo en una enfermedad crónica”, explicó el doctor Hugo Sigman, titular de Elea. Y agregó: “Pensemos en la hipertensión: los pacientes que la padecen no pueden curarla, pero la mantienen bajo control. No pienso que ninguno de los tratamientos que estamos probando elimine la enfermedad. La persona seguirá estando enferma, pero nuestra pretensión es que tenga mejor sobrevida y mejor calidad de vida“.

Expertos suizos afirmaron que personas con HIV pueden tener relaciones sexuales sin preservatvos y no transmitir el virus. Las repercusiones del señalamiento

Al parecer, sería porque la transmisión del virus se debe a su presencia en la sangre, por lo que con su reducción no sería contagioso.

Expertos en sida dijeron que algunas personas afectadas por el virus que cumplan con condiciones estrictas, y se hallen bajo tratamiento, pueden tener relaciones sexuales con personas no infectadas sin necesidad de usar condones.

La propuesta de los expertos suizos dejó estupefactos a investigadores de sida en Europa y en América del Norte, que han dicho que el uso de un condón en las relaciones sexuales es la manera más eficaz de impedir la diseminación de la enfermedad, aparte de la abstinencia.

”No sólo (la propuesta suiza) es peligrosa. También es engañosa y no toma en cuenta las implicaciones de los factores biológicos involucrados en la transmisión del sida”, dijo Jay Levy, director del Laboratorio de Investigaciones de Tumores y Virus del Sida de la universidad de California en San Francisco.

La Comisión Nacional de Sida de Suiza dijo que pacientes que pueden satisfacer condiciones estrictas, incluidos tratamientos con drogas antiretroviral para suprimir el virus y que están exentas de otras enfermedades venéreas, no representan un peligro para otros. La propuesta fue publicada esta semana en la revista especializada Boletín de Medicina Suiza.

Los científicos suizos se basaron para su hipótesis en un estudio hecho en 1999 por los Centros de Control y Prevención de la Enfermedad de Estados Unidos, que mostró que la transmisión del sida depende de la carga viral en la sangre.

Otros estudios también determinaron que pacientes que están sometidos al tratamiento del sida no pasan el virus a sus parejas, y que el virus VHI no ha sido detectado en sus fluidos genitales.

”Hay que decirlo con claridad, la decisión está en manos del miembro de la pareja cuyos exámenes de virus VIH han dado negativo”, dijo Pietro Vernazza, director de enfermedades infecciosas en el hospital cantonal de Saint Gallen en Suiza y uno de los autores del informe.

¿Sabía que además de hablar muy bien de su relación de pareja tener relaciones sexuales regularmente ayuda, por ejemplo, a reducir el colesterol y reducir la aparición de dolores? Los detalles de un reciente estudio

Investigaciones científicas aseguran que tener relaciones sexuales regularmente aporta importantes beneficios.

El sitio En Plenitud publicó que ganar energía es sólo una de las bondades de una constante actividad sexual.

La lista
* Ganar energía
El sexo es una forma de ejercicio físico. Tener relaciones sexuales tres veces por semana permite quemar muchas calorías y mantenerse en forma a lo largo del año. Aseguran que es equivalente a correr 120 kilómetros.

* Incrementar la oxigenación
El sexo incrementa el aporte de oxígeno a las células y estimula la actividad de varios órganos y sistemas dentro del cuerpo.

* Reducir el colesterol
El sexo balancea el equilibrio entre el colesterol bueno y el malo y al mismo tiempo reduce el exceso de colesterol en el cuerpo.

* Reduce la aparición de dolores
Algunos estudios indican que el mantener sexo reduce las jaquecas y los dolores en general.

* Protege a la próstata
Es sabido que los desórdenes prostáticos son causados o empeoran como resultado de las secreciones de la glándula. La actividad sexual regular elimina esas secreciones. De todos modos, un repentino cambio en la frecuencia puede causar desórdenes relacionados con la próstata.

* Disminuye el estrés
La satisfacción y relajación que produce el sexo son beneficiosas para la mente y el sistema circulatorio.

* Aumenta la felicidad marital
El amor y el afecto puede incrementar el nivel de oxitocina, una hormona que aumenta el deseo sexual. Un alto nivel de oxitocina puede incrementar la frecuencia de encuentros sexuales en una pareja.

* Aumenta la secreción hormonal
El sexo es una ventaja, especialmente para las mujeres. Las relaciones sexuales regulares incrementan el nivel de hormonas femeninas, que reducen el riesgo de enfermedades del corazón y del tracto vaginal.

* Incrementa la energía física
El ejercicio físico, en cualquiera de sus formas, aumenta los niveles de la hormona masculina, testosterona, en el cuerpo. Los expertos dicen que esta hormona fortalece los músculos y huesos del cuerpo humano.

* Proporciona un suplemento hormonal
Durante las relaciones sexuales, la hormona llamada DHEA es segregada en el cuerpo. Durante los orgasmos o justo antes de la eyaculación, el nivel de DHEA en la sangre es cinco veces mayor a lo normal. Este esteroide segregado por la corteza suprarrenal es el principal generador de andrógenos en las mujeres. Está también presente en los varones.

Se puede catar vino, yerba mate, té y… helado. ¿A quién no le gustaría participar de una de estas catas, sobre todo en verano, cuando las temperaturas superas los 35 grados?

Y catar helado no tiene nada que ver con devorar un cuarto kilo frente al televisor: tiene pasos específicos que hay que respetar y, en el caso de querer comparar, hay que elegir un mismo gusto de distintas heladerías, con cuidado para no terminar “empachados”.

Los pasos a seguir son los siguientes:

1. Apariencia: retirar el helado del freezer 5 a 10 minutos antes de la degustación. Usar cucharas de metal: una para sacar la bocha y otra para degustar.
2. Apetitosidad: tómese el tiempo de ver el helado, su color, su textura aparente. ¿Parece apetitoso?
3. Spooning: tome una pequeña porción de helado en la cuchara. Proceda a llevársela a la boca de forma inversa a lo normal, de modo que el helado toque la lengua. Retire la cuchara sin que el mismo toque el paladar. Este primer contacto es el que desencadena el mejor aprovechamiento de sabores.
4. Mouth feel, fragancia: cubra la lengua con el helado y recorra con esta la boca y los labios. Examine textura y suavidad de los cristales. Sin tragarlo, inspire para poder detectar aromas. Descarte la muestra.
5. Body/chef: tome otra porción del helado y procediendo de la misma manera, determine la textura, cremosidad y grado de elasticidad de la crema helada. El cuerpo ideal e sun helado medianamente elástico, con rápido ascenso de sabor y cristales bien distribuidos entre celdas de aire que dan como resultado una cremosidad mediana.
6. Finish flavor: trague la muestra y determine el sabor remanente o retrogusto.

Para los que les interesa la onda gourmet, hacer la prueba y comparar distintas marcas puede ser una experiencia interesante. Si no, solamente saber qué hay que tener en cuenta a la hora de saborear un cucurucho, puede servir para disfrutarlo más.

El verano es crítico para aquellos que consideran que sus extremidades dejan mucho que desear. Pero los avances tecnológicos permiten mejorar su aspecto sin necesidad de cirugías.

Con los avances de la tecnología, los prejuicios con respecto a las piernas pueden ser dejados de lado. “Lifting sin cirugía” e intervenciones mínimamente invasivas forman parte de la cartilla de varios centros de salud, estética y belleza, para perder la vergüenza y poder lucir polleras y shorts sin miedo.

Depilación definitiva
Actualmente, varias empresas ofrecen este tipo de servicios. La cantidad de sesiones necesarias para eliminar el vello varía entre 3 y 30, de acuerdo al centro de estética y la técnica utilizada.

Los diferentes dispositivos láser que se emplean para dejar la piel “limpia” son todos de origen extranjero. Aquellos tratamientos de mayor valor actúan sobre el bulbo piloso y las células que lo generan, permitiendo la eliminación casi total del vello.

Silvia Cuevas (M.N. 109.287), dermatóloga miembro de la Sociedad Argentina de Dermatología y del equipo de la compañía Dermatología Estética, explicó que el sistema que ellos aplican, llamado Light Sheer, elimina el 90% o más de los vellos luego de la tercera sesión. En el caso de los miembros inferiores, se debe aplicar cada 50 a 60 días aproximadamente.

Desde el Advanced Laser Center, dirigido por el doctor Roberto Amado Cattáneo, señalan que el número de las aplicaciones requerido para mejores beneficios a largo plazo depende de múltiples factores como el tipo de pelo, área tratada y su ciclo de crecimiento.

En general, se trata de métodos mínimamente invasivos, cuyo accionar no genera dolor. Cuevas señaló que Light Sheer produce en el paciente una sensación de calor, que inmediatamente es contrarrestada por un sistema de enfriamiento que cuenta la punta de contacto del dispositivo. En tanto, la tecnología Cutera XEO – Prowave, ofrecida por el Advanced Laser Center, puede ocasionar pinchazos o pequeños pellizcos cuando la luz del láser es emitida sobre la zona tratada.

Luego de realizado el tratamiento, los profesionales recomiendan proteger las piernas con pantallas bloqueadoras solares, aplicándolas 30 minutos antes de la exposición solar y luego cada dos horas, “según el fototipo de piel”, señaló Cuevas.

Los especialistas advierten que no pueden someterse a la depilación definitiva láser aquellas personas medicadas con drogas fotosensibilizantes o que estén cursando infecciones virales y/o bacterianas.

Adiós a las “arañitas”
Muchas mujeres sufren de várices, venas subcutáneas dilatadas que han perdido capacidad de mantener el flujo sanguíneo en un solo sentido por mal funcionamiento de las válvulas.

Afortunadamente, los avances de la tecnología permiten reestablecer la normal circulación sanguínea sin la necesidad de apelar al bisturí. Una de las opciones es el sistema láser, que daña la pared de la vena de manera permanente y puede aplicarse sobre cualquier tipo de piel, incluso las más blancas o bronceadas.

Para realizar este tipo de tratamiento se suelen utilizar dos tecnologías diferentes, cada una orientada a eliminar várices de distintas características. Por ejemplo, el Advanced Laser Center utiliza el Diomed EVLT (Endovenous Laser Treatment o Tratamiento con Láser Endovenoso) para sacar sin cirugías, cicatrices, puntos ni dolor las venas varicosas de las piernas, destruyéndolas. Luego son reabsorbidas por el propio cuerpo. Esta técnica requiere del vendaje de las extremidades por dos días, después de los cuales se podrán retomar las actividades normales.

Por otra parte, existe el láser Coolglide Xeo, efectivo para tratar una amplia gama de vasos sanguíneos, desde pequeñas “arañitas” hasta profundas venas reticulares. La cantidad de sesiones dependerá del color, número y tamaño de las lesiones.

Una opción más económica la constituyen las hierbas medicinales, con virtudes antiinflamatorias, antiedematosas y fleboconstrictoras, y que permiten un mejor flujo sanguíneo, además de disminuir la pesadez de las piernas. Algunas de ellas son las castañas de la India, y los extractos de centella asiática, melilotus, hamamelis, uva ursi, rusco y cáscara de limón.

Rejuvenecimiento completo de las piernas
Esta alternativa tal vez sea la más costosa, ya que implica una renovación integral del aspecto de las extremidades sin la necesidad de cirugía.

La flaccidez, las arrugas y el envejecimiento de la piel pueden combatirse gracias a un sistema que permite al cuerpo generar nuevo colágeno.

María Esther Hepner (M.N. 103.148), médica perteneciente al staff de Medicina Estética Preventiva (MEP), explicó que Thermage, el método que ellos utilizan, “es compatible con pacientes de todos los fototipos y se puede realizar en cualquier momento del año, incluso en pieles bronceadas”.

Los cambios pueden apreciarse entre los 60 días y los seis meses de iniciado el tratamiento, aunque en algunos casos se observan antes. Además, los resultados tienen una durabilidad promedio de 24 meses, pero todo depende del proceso natural de envejecimiento del paciente.

Hepner señaló que no es necesario ningún cuidado posterior especial. Sin embargo, aclaró que “la única contraindicación es en pacientes con marcapasos, debido al uso de energía eléctrica, y enfermedades del colágeno”.

Un libro de autores británicos revela sus beneficios, desconocidos hasta hace un tiempo. Un buen desayuno también contribuiría en el desenvolvimiento personal.

Qué actividad corporal mejoran

Mantener relaciones sexuales, comer chocolate amargo y tomar un desayuno rico en fiambres puede ser el secreto para entrenar e incrementar la capacidad cerebral.

Esta es la tesis defendida por el libro Teaching Yourself: Training Your Brain (Sea Autodidacta: Entrene Su Cerebro), que será publicado en enero en Gran Bretaña, informó el portal brasileño O Globo Online.

En la obra, los autores Terry Horne y Simon Wootin analizan cómo la dieta, el ambiente y el estrés afectan la capacidad mental de las personas.

Gran parte de las conclusiones del libro tienen como base sustancias químicas liberadas por el organismo a partir de ciertas actividades, como las relaciones sexuales.

De acuerdo con el texto, la penetración durante el acto sexual aumenta los niveles de oxitocina, que estimula al cerebro a pensar en nuevas ideas y soluciones para los problemas, mientras que el período posterior al coito acrecienta la cantidad de serotonina, estimulando la creatividad y el pensamiento lógico.

En lo que se refiere a la comida, los autores afirman que ingredientes encontrados en el chocolate amargo, como magnesio y antioxidantes, aumentan la oxigenación cerebral. En tanto, comer friambres, huevos y pescado en el desayuno da más energía y facilita la absorción de nutrientes por parte del organismo.

“Durante décadas, nosotros pensamos que la capacidad del cerebro estaba genéticamente determinada, y ahora quedó en claro que es una cuestión de estilo de vida”, explicó Horne, también docente de la Universidad de Lancaster.

Los escritores aconsejan a los lectores seguir un “concepto de vida” conocido como BLISS (placer corporal, alegría, desarrollo, satisfacción y sexo, según sus siglas en inglés) para aumentar la performance mental.

“Mézclese con personas que lo hagan reír. Evite a la gente que le reclama demasiado, porque ellas pueden deprimirlo”, aconsejó Hornes, quien también defiende la baja ingestión de alcohol y carnes rojas.

Entre otras actividades para estimular el cerebro figuran en la lista que los hijos hagan sus tareas escolares junto a sus compañeros o padres, y que desde chicos sigan una dieta baja en grasas y rica en brócoli, pescado con Omega 3, y panes y galletas integrales.

Las estrías, mejor conocidas como “el terror de las mujeres” son uno de los principales problemas estéticos del cuerpo. Estas marcas en la piel resultan muy difíciles de eliminar una vez que se volvieron blanquecinas. Aprende cómo prevenirlas y qué hacer para eliminar su rastro.

¿Por qué?

Estas manchas de color blanquecino o rosado afectan a cerca del 75% de las adolescentes y el 85% de las embarazadas, aunque también hombres y los niños pueden padecerlas. Aparecen en determinadas zonas del cuerpo como el abdomen, las nalgas, las caderas o el pecho, pero también pueden surgir en otras zonas menos visibles como la parte interna de las rodillas, de los brazos o de las piernas.

Las estrías son el resultado de la rotura de las fibras de la piel y, por lo general, se  producen cuando al ganar peso repentinamente se rompen aquellas fibras con menor  elasticidad para acomodarse al aumento del volumen del cuerpo. Estas marcas se originan por la pérdida de colágeno. Por este motivo son tan frecuentes en las embarazadas o los diabéticos, ya que el nivel de colágeno de la piel se puede ver reducido con la ingesta de ciertos medicamentos.

También se pueden deber a cambios hormonales o desarrollo rápido de los músculos, aunque su causa principal es la herencia genética. La aparición de estrías en la juventud es bastante habitual, especialmente en el caso de chicas que sufren un rápido desarrollo del pecho, nalgas o caderas.

Por el contrario, existen determinados grupos étnicos que son menos proclives a sufrir una rotura de fibras de la piel, como es el caso de las personas de descendencia africana.

¿Puedo prevenirlas?

Según los dermatólogos es imposible prevenir las estrías con algunos estiramientos de la piel como el embarazo, aunque sí es posible evitar su aparición en el resto de los  casos. Para ello debemos mantener una dieta sana y equilibrada.

Otra solución es hidratar nuestro cuerpo por dentro y por fuera, es decir, beber mucha agua e hidratar nuestra piel con cremas y aceites ricos en vitaminas A y E. Es importante que  tengamos en cuenta que las pieles secas son mucho más vulnerables a las estrías.

Además, debemos evitar los cambios bruscos de peso. Los expertos aseguran que adelgazar y engordar rápidamente es una de las mayores causas para la aparición de estrías porque nuestra piel no está preparada para afrontar cambios tan repentinos.

Cuando las estrías son rosadas o rojizas, todavía existe remedio cosmético. Existen cremas que contienen sustancias nutritivas y por lo general fomentan la estimulación celular, como sucede con los extractos de origen marino o algunos aceites como el Cartamo.

Otra opción es hacerse peelings con ácido glicolito o retinoico, ya que cuentan con un alto poder para regenerar la piel, y para salir a la calle se podrán camuflar fácilmente con un poco de maquillaje.

Sólo con cirugías

En un primer momento las marcas son de un color rosado o rojizo pero con el tiempo se vuelven blanquecinas. Es entonces cuando sólo la cirugía es capaz de  eliminarlas. Los tratamientos más aconsejables son el láser y la dermoabrasión.

El láser aumenta la producción de colágeno de la piel, pero también activa la microcirculación, estimula la regeneración celular y mejora la nutrición de los tejidos, la síntesis del ADN y del fibroblasto.

Por su parte, la dermoabrasión también resulta muy eficaz ya que “lija” la piel eliminando las capas con estrías y dando lugar a una piel renovada y sin huellas.